קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות15
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
תערובת חטיפים אסיאתית
תערובת חטיפים אסיאתית עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 742 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. לכו לחנות ותרימו זנגביל טחון, סוכר חום, אפונת ווסאבי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו תערובת חטיפים אסיאתית, תערובת חטיף אסייתית (1/2 ), ו תערובת חטיפים אסיאתית עם נורי (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 9 מרכיבים, ואם תרצה, שמן שומשום בקערה בינונית עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר
כוס אדמה קפוא, מופשרציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
מערבבים ריבועי דגני אורז ו -4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה. מערבבים לאט בתערובת חמאה, משליכים למעיל.
מרכיבים שתצטרך![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה![ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת]()
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)3
תערובת מורחת בשכבה זוגית ב 2 (15-x 10 אינץ') מחבתות ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')]()
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')![דראגי פנינה לבנות]()
דראגי פנינה לבנות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
אפונה ווסאבי
חיטה מלאה צ ' קס
אורז צ ' קסציוד
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![חרדל חום מוכן]()
חרדל חום מוכן2(חוֹרֶף)![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חמאה מומסת]()
חמאה מומסת4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חצאים קשיו מלוחים]()
חצאים קשיו מלוחים85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה]()
3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ריבועי דגני אורז]()
ריבועי דגני אורז1(יכול להיות או להרחיק)![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה0(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון2(חוֹרֶף)![דגני קריפיקס, מרוסקים]()
דגני קריפיקס, מרוסקים11 קילו קישואים,![בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)]()
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)2(חוֹרֶף)![רוטב סויה או טריאקי]()
רוטב סויה או טריאקי195אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפונה ווסאבי]()
אפונה ווסאבי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ריבועי דגני חיטה]()
ריבועי דגני חיטה
חרדל חום מוכן2(חוֹרֶף)
דיאט קרם סודה1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חמאה מומסת4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חצאים קשיו מלוחים85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ריבועי דגני אורז1(יכול להיות או להרחיק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה0(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר קרקע0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון2(חוֹרֶף)
דגני קריפיקס, מרוסקים11 קילו קישואים,
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)2(חוֹרֶף)
רוטב סויה או טריאקי195אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אפונה ווסאבי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ריבועי דגני חיטהיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא הקלטות שדה Chenin Blanc. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 19 דולר.
