תערובת מרק אהבה בצנצנת
תערובת מרק אהבה בצנצנת יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 185 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו שעורה, תסובבי מקרוני, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו שבוע אהבה: אנחנו אוהבים...עוגות תפוחי אדמה מתוקים של גרהם, חומוס & קינואה מייסון Jar סלט, ו אני אוהב אבוקדו (ומרק ממרח אבוקדו מצונן) (מתכונים דומים).
הוראות
השתמש משפך שימורים או כל משפך שיש לו על צוואר 2 אינץ'. זה יעשה את זה קל יותר למלא את הצנצנת עם החומרים. הקפד להשתמש בצנצנת שימורים רחב פה, 1 ליטר.
מרכיבי שכבה בסדר הנתון: בוליון, פתיתי בצל, אפונה מפוצלת, פסטה בצורת קטנה, שעורה, עדשים, אורז, ומספיק פסטה ספירלית טריקולור למלא צנצנת.
לצרף תג עם הוראות בישול: בקומקום גדול, חום 1 פאונד בשר טחון או בשר בקר תבשיל לחתוך חתיכות בגודל ביס קצת שמן זית.
הסר פסטה טריקולור מהחלק העליון של צנצנת ושמורה.
הוסף את שאר תכולת הצנצנת לקומקום עם 12 כוסות מים.
בואו להגיע לרתיחה ומבשלים 45 דקות.
מוסיפים פסטה טריקולור ומבשלים 15 דקות יותר.
מגישים עם הלחם האהוב עליך או לחמניות וסלט השליך.