מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
פסטה עוף קל אלפרדו
שמן זית-בקלה שחורה עלומה עם לימונים, צלפים ותימין
סלט עלה אדום מגורר עם ויניגרט יין אדום שמנת
לחם תערובת פרובולון
מגזין
רגיל

נקניק צמחוני-צ'דר פריטטה

נקניק צמחוני-צ'דר פריטטה עשויה להיות המנה העיקרית…16 דק.
קשה

מרק בצל צרפתי

המתכון מרק בצל צרפתי יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45…45 דק.
קשה

סקווש בלוט עם כרוב ונקניקיות

הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל,…45 דק.
מומחה

קבב עוף הודי מתובל עם צ'אטני כוסברה-מנטה

אם 39 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קבב עוף מתובל הודי עם…45 דק.
בינוני

כריכי הודו וברי קלויים

כריכי הודו וברי קלויים עשויים להיות רק המנה העיקרית…45 דק.
בינוני

מקלות עוף טריאקי

מקלות עוף טריאקי נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות.…35 דק.
קשה

מבשלים את הספר: Tenderloins בקרום עשב טרי

לבשל את הספר: Tenderloins בקרום עשב טרי עשוי להיות רק את…45 דק.
קשה

צדפות אפויות

והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם…45 דק.
קשה

ארוחת ערב: פיסטו מנצ'גו (רטטוי ספרדי)

זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו…45 דק.
קשה

ארוחת ערב הערב: שקדי חזיר א-לה מקסיקנה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? ארוחת ערב…45 דק.
קשה

ארוחת ערב: עוף צלוי ברוטב שום

מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 41 גרם של שומן, וסך הכל 391…45 דק.
מומחה

דלעת סקווש, בצל מקורמל, לזניה תרד

לעולם אין יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו לאטרנוט…2 שעות
קשה

ברוסקטה דולצ'ה פטל שחור ונקטרינה

פטל שחור ונקטרינה ברוסקטה דולצ'ה עשוי להיות המתאבן…45 דק.
בינוני

לבשל את הספר: פיצה ביצה

לבשל את הספר: פיצה ביצה יכול להיות רק הים התיכון מתכון…45 דק.
קשה

קבב פטריות בגריל וסלט קוסקוס

קבב פטריות בגריל וסלט קוסקוס הוא טבעוני ומספק כ 4 מנות.…45 דק.
מומחה

בקר בגריל, עוף, שרימפס, ושיפודי פטריות

מתכון זה מספק 80 מנות. עם 28 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של…5 שעות
מומחה

שיפודי סינטה עם קוסקוס ירקות בגריל ורוטב פלפל חריף

שיפודי סינטה עם קוסקוס ירקות בגריל ורוטב פלפל לוהט…1 ש, 11 דק.
קשה

עוף ורדה

עוף ורדה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה…45 דק.
קשה

סטייק פיקדילו טאקו רכים

טאקו סטייק Picadillo רך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…35 דק.
קשה

מבשלים את הספר: ברוסקטה אלה רומאנה

המתכון לבשל את הספר: Bruschettan Alla Romana יכול לספק את התשוקה…45 דק.
בינוני

מבשלים את הספר: שיפוד שרימפס עם זיגוג משמש-קארי

אם $1.02 למנה נופל בתקציב שלך, לבשל את הספר: שיפוד שרימפס…45 דק.