Poisson Cru

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. לכי לחנות ותקני מאווי בצל, מלח, דג סשימי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו דג הליבוט פויסון Cru בגריל, Poisson Cru עם חלב קוקוס וסיד, ו French in a Flash: Bernadette ' s Poisson à la Crème (מתכונים דומים).