מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
חומוס, חציל ועגבניות
אורז בר פילאף עם פטריות ופקאנים
Ca-Ri Ga (עוף קארי עם תפוחי אדמה, גזר ואפונה)
תבשיל קארי קטיפתי קל עם עוף ואורז
מגזין
בינוני

בקר אסייתי עם בייבי בוק צ'וי

בשר אסייתי עם התינוק בוק צ'וי עשוי להיות המתאבן…25 דק.
קל

סלט עוף, כרוב ואטריות אסייתי

עוף אסייתי, כרוב וסלט אטריות הוא חלב חינם מנה עיקרית.…10 דק.
קל

סירלוין מוקפץ לשניים

סירלוין מוקפץ לשניים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה…16 דק.
מומחה

בשר חזיר מזוגג בדבש סויה

דבש סויה מזוגג בשר חזיר Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית…6 שעות, 35 דק.
רגיל

עוף תפוז-מנגו

עוף תפוז-מנגו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…31 דק.
מומחה

כנף עוף אולטימטיבית

כנף העוף האולטימטיבית היא ללא גלוטן וללא לקטוז…45 דק.
רגיל

בשר בקר אסייתי תוסס מוקפץ

בשר בקר אסייתי תוסס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…28 דק.
מומחה

עוף טריאקי בגריל

המתכון עוף טריאקי בגריל יכול לספק הכמיהה היפנית שלך…8 שעות, 20 דק.
בינוני

טאקו דגים אסיאתי נמרץ

טאקו דגים אסיאתי נמרץ יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה…35 דק.
מומחה

סלמון שקדים אסיאתי

סלמון שקדים אסיאתי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…1 ש
קל

עופות אסייתיות

אם 35 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף אסיה Toppers יכול להיות…15 דק.
קל

סלט אסיאתי מדהים לזרוק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מדהים…10 דק.
רגיל

מוקפץ מהיר להפליא

Fabulously Fast Stir-Fry הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית.…25 דק.
קל

גלישת הודו שומשום קלוי

והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 12 גרם חלבון…10 דק.
רגיל

Sugar Snap Pea Sautà ©

Sugar Snap Pea sautã© הוא ללא גלוטן, וטבעוני מתאבנים. מתאים ל-20…20 דק.
רגיל

עוף כתום מתוק ודביק

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מתוק & דביק עוף…29 דק.
רגיל

סלט אסיאתי שכבתי

סלט אסיאתי שכבתית עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה…20 דק.
קל

שרימפס מוקפץ פשוט

שרימפס מוקפץ פשוט נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה…15 דק.
רגיל

קערת בשר ואטריות עם ירקות

זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר…20 דק.
קשה

עוף חמוץ מתוק פשוט

המתכון עוף חמוץ מתוק פשוט מוכן תוך כ 30 דקות, וזה בהחלט…30 דק.
בינוני

סלמון אסייתי שומשום

מתכון זה מספק 20 מנות. עם 57 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של…20 דק.