5 דקות מתאבן: חסילונים פריכים ישנים במפרץ יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 130 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. 9 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, מיונז, קטשופ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו מתאבן שרימפס קוקוס פריך, 10 דקות ממרח מתאבן, ו ברי אפוי ורעיונות מתאבנים של הרגע האחרון (מתכונים דומים).
הוראות
1
התחל על ידי ניקוי, קילוף (לחלוטין הסרת פגז), ו deveining שרימפס גלם. אני בדרך כלל עושה את זה במסננת בכיור שלי. הקפד להשתמש בסכין קילוף קטן כדי לשוותבחלק העליון והתחתון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס נא
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
2
מערבבים קמח תירס וביי הישן בקערה.לזרוק שרימפס בתערובת קמח תירס עד מכוסה
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מחממים שמן זית במחבת nonstick מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
הוסף שרימפס בשכבה אחת. כוון טיימר לשתי דקות. בשתי דקות, להפוך את השרימפס ולהגדיר את הטיימר לעוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ענבים חצויות (רצוי צהובות ואדומות)
5
מערבבים מרכיבים רוטב טבילה בקערה קטנה ומגישים. צפה להיעלם!
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.