Kabobs לגלוש טורף בגריל

Kabobs לגלוש טורף בגריל דורש כ 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שרימפס, סטייק בשר בקר, פלפל טחון גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. וזה די גרוע. נסו Kabobs לגלוש טורף בגריל, טאקו Surf & Turf בגריל, ו שיפוד דשא וגלישה עם ירקות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים בשר לחתיכות 24 (3/4 אינץ'). בקערה בינונית, מערבבים בשר בקר, שרימפס ורוטב טריאקי.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מפזרים פלפל. כיסוי; להכניס למקרר 30 דקות, ערבוב לעתים קרובות. בינתיים, משרים שיפודים במים לפחות 30 דקות לפני השימוש כדי למנוע שריפה.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

מתלה גריל ספריי עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

גז חום או גריל פחם. על כל שיפוד, חוט 1 חתיכת בשר, 1 שרימפס ועוד חתיכת בשר בקר, משאיר מקום בין כל חתיכה; מרינדה מילואים.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

ערמוני מים, משולבים

שים קבב על הגריל. כיסוי גריל; לבשל מעל חום בינוני 5 עד 6 דקות, מפנה פעם אחת צחצוח עם מרינדה פעם או פעמיים, עד שרימפס הם ורודים. תיפטר מכל המרינדה שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים