Portabellas קלוי איטי על סלט פטרוזיליה
צריך ללא גלוטן וסלט ראשוני? Portabellas קלוי איטי על סלט פטרוזיליה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פטריות פורטבלה, עלי פטרוזיליה שטוחים, תלתלי פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: צלוי Portabellas עם סלט ים תיכוני, סלט שוק חקלאים עם Goudan בגילאי ו Portabellas קלוי, ו סלמון קלוי איטי עם שום, שמיר, פטרוזיליה, טרגון ולימון.
הוראות
מברשת פטריות עם 1 כפית. שמן זית ולשים, בצד העליון למטה, על תבנית אפייה.
אופים עד התכווץ מעט, על 30 דקות.
בקערה בינונית, לזרוק עלי פטרוזיליה עם 1 כפית. שמן ו 1/2 כפית. חומץ.
כדי לשרת, לחלק סלט בין ארבע צלחות. פרוס portabellas ולארגן על סלט.
טפטוף עם נותר שמן זית וחומץ.
מפזרים מלח ומוסיפים תלתלי פרמזן בצד.