קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
סוגי מאכליםסלט
מגזין

Portabellas קלוי איטי על סלט פטרוזיליה

Portabellas קלוי איטי על סלט פטרוזיליה
צריך ללא גלוטן וסלט ראשוני? Portabellas קלוי איטי על סלט פטרוזיליה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פטריות פורטבלה, עלי פטרוזיליה שטוחים, תלתלי פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: צלוי Portabellas עם סלט ים תיכוני, סלט שוק חקלאים עם Goudan בגילאי ו Portabellas קלוי, ו סלמון קלוי איטי עם שום, שמיר, פטרוזיליה, טרגון ולימון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 25
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מברשת פטריות עם 1 כפית. שמן זית ולשים, בצד העליון למטה, על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
אופים עד התכווץ מעט, על 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
בקערה בינונית, לזרוק עלי פטרוזיליה עם 1 כפית. שמן ו 1/2 כפית. חומץ.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים מלח גס לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
6
כדי לשרת, לחלק סלט בין ארבע צלחות. פרוס portabellas ולארגן על סלט.
מרכיבים שתצטרך
פטריות פורטובלופטריות פורטובלו
7
טפטוף עם נותר שמן זית וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8
מפזרים מלח ומוסיפים תלתלי פרמזן בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים