מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות32
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
מתכונים קשורים
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
לימון שום טיפים סינטה
מגזין

Spice שפשף צלעות כבש עם שעועית ירוקה

Spice שפשף צלעות כבש עם שעועית ירוקה
גשו לסופר וקנו שאלוט, מיץ לימון, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. וזה טוב. נסו צלוי צלעות כבש משופשפות, Spice שפשף צלעות כבש עם סלט תירס, ו ספייס שפשף צלעות כבש הויסין עם סלט בוק צ'וי בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 325 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
להביא סיר של מים לרתיחה ומלח אותו בנדיבות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מוסיף את השעועית הירוקה, ומבשלים עד פריך במכרז, 4 עד 5 דקות. ממש לפני שעועית נעשית לזרוק בצלצלי שאלוט.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
שאלותשאלות
שעועיתשעועית
4
לנקז ולהעביר מגש הגשה.
5
לטפטף את השעועית ואת שאלוט עם שמן זית, מיץ לימון, צנוברים, ואת העונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
צנובריםצנוברים
שאלותשאלות
שעועיתשעועית
6
מערבבים את 2 כפיות מלח, 1 כפית פלפל, שיני, אגוז מוסקט, וקינמון יחד.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
ציפורןציפורן
מוסקטמוסקט
פלפלפלפל
מלחמלח
7
מברשת כל כבש לקצוץ קלות עם שמן זית מתבלים בתערובת התבלינים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
שמן זיתשמן זית
8
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים את הצלעות במחבת, ללא צפיפות עד חום פריך משני הצדדים, על 3 או 4 דקות עבור שני הצדדים. לסיים צלעות בתנור במשך 1 דקה עבור בינוני נדיר, או כדי doneness הרצוי.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
תנורתנור
9
מניחים את צלעות הכבש סביב השעועית ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
שעועיתשעועית
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים