Tamales Poblano קלוי
מתכון זה מספק 20 מנות. עם 86 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם 90 סנט למנה נופל בתקציב שלך, Tamales Poblano קלוי יכול להיות עצום צמחוני מתכון לנסות. אם יש לך קליפות תירס, גבינת מוצרלה, בצק טמלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו Poblano קלוי Tamales גבינה, גבינה עם Tamales צ'ילה קלוי: Tamales de Queso con Rajas, ו בשר בקר, Poblano & גבינה Tamales (מתכונים דומים).
הוראות
משרים קליפות תירס במים חמים במשך 30 דקות או לתת לעמוד לילה במים בטמפרטורת החדר. הכן מתכון בצק Tamale, הוספת עלי epazote קצוצים עם הקמח.
להרכיב tamales על ידי הפצת 2 כפות. של תערובת מסה (בצק tamale) לתוך מלבן 3x2 אינץ 'למטה במרכז כל קליפת תירס, משאיר כ 2 אינץ' חשוף בחלק העליון של הקליפה. כף 1 כף. של הפלפלים ו 1 כפית. של הגבינה במורד מרכז תערובת מאסה על כל קליפה; לקפל מעל הצדדים של הקליפה ושני הקצוות כדי לסגור לחלוטין את המילוי.
לעמוד tamales בסל ספינת בסיר גדול מלא 1/4 מלא במים. (ודא tamales לא נוגעים במים.) להביא מים לרתיחה; לכסות. קיטור 1 שעה או עד tamales למשוך מקליפות התירס, הוספת מים נוספים לסיר בעת הצורך.
הסר tamales מסל קיטור; מגניב מעט. למעלה עם טאקו בל עבה & סלסה עבה רק לפני ההגשה, אם תרצה.