קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

אגוזים מתובלים מתוקים-חמים

אגוזים מתובלים מתוקים-חמים
ניתן להכין את המתכון של אגוזים מתובלים חמים-חמים בתוך כ-30 דקות . תמורת 71 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 251 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -19 גרם שומן . מתאים ל-8 מנות. הוא עובד היטב כתוספת זולה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו פלפל אנגלי טחון, כוסברה טחונה, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . עם ציון ספונקולרי של 41% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו אגוזים מתובלים מתוקים , אגוזים מתובלים מתוקים ומלוחים , ואגוזי עיתון: אגוזים מתובלים הודיים עם קוקוס .

הוראות

1
בקערה גדולה מקציפים חלבון ביצה עד לקבלת קצף.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
2
מוסיפים שקדים ושמן; מערבבים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מערבבים את שאר החומרים; מוסיפים לתערובת חלבון הביצה ומערבבים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
4
מורחים לתוך 15 אינץ'. x 10 אינץ'. x 1-in. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
אופים ב-300 מעלות למשך 18-22 דקות או עד להשחמה קלה, תוך ערבוב פעם אחת. מצננים לחלוטין. מאחסנים בכלי אטום.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור