קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

אוכמניות-שייק רימון

אוכמניות-שייק רימון
שייק אוכמניות ורימונים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אוכמניות, דבש, יוגורט וניל קרטון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו שייק רימונים אוכמניות, אוכמניות-שייק רימון, ו שייק רימונים אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
כדי שייק בריאות כמו זה, עם חלבון ודבש, לעשות משקה אידיאלי לאחר האימון-המשולבת מסייעת השרירים להתאושש לאחר פעילות גופנית.
מרכיבים שתצטרך
יכול אפרסקים, סחוטיכול אפרסקים, סחוט
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים