אוכמניות-שייק רימון
שייק אוכמניות ורימונים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אוכמניות, דבש, יוגורט וניל קרטון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו שייק רימונים אוכמניות, אוכמניות-שייק רימון, ו שייק רימונים אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
כדי שייק בריאות כמו זה, עם חלבון ודבש, לעשות משקה אידיאלי לאחר האימון-המשולבת מסייעת השרירים להתאושש לאחר פעילות גופנית.