קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

אור קל שמנת פילי ספגטיני

אור קל שמנת פילי ספגטיני
מתכון קל קל שמנת פילי ספגטיני יכול להתבצע בערך 20 דקות. למנה העיקרית הזו יש 360 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. לכו לחנות ואספו ממרח גבינת שמנת בפילדלפיה, אגוז מוסקט טחון, גבינת פרמזן ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 69%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: עוגת גזר קלה עם ציפוי חמאה קלה (מתכון חמאה קלה), עוגת גזר קלה עם ציפוי חמאה קלה (מתכון חמאה קלה), ו סלט כרוב קליל וקרמי.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי ההוראות על האריזה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
2
בינתיים מערבבים מרק וקמח בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים ממרח גבינת שמנת, 2 כפות פרמזן ואגוז מוסקט; מבשלים 2 דקות או עד שהתערובת מגיעה לרתיחה ומתעבה, תוך ערבוב מתמיד עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת שמנתממרח גבינת שמנת
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מסננים פסטה; זורקים עם רוטב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
מפזרים את יתרת הפרמזן והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)