קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אורז מטוגן בקר
אורז בקר יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו שחיפשתם. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 138 קלוריות, 5 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן כל אחת. תמורת 39 סנט למנה, מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב בתור מזנון. אם יש לכם שיני שום, פתיתי פטרוזיליה, אורז וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הסינית הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-30 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון לא כל כך סופר ספונקולרי של 39%. אורז בקר וברוקולי, אורז מטוגן בקר ואורז בקר דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
במחבת גדולה, בשר בקר חום.
מרכיבים שתצטרך![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)2
מסננים הכל מלבד 2-3 כפות שומן. מוקפצים שום, גזר, סלרי ובצל.
מרכיבים שתצטרך![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות3
מוסיפים פטריות ואפונה; מבשלים עד שכל הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום]()
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים4
מוסיפים פטרוזיליה, בזיליקום, ג'ינג'ר, מלח, פלפל, אורז וביצים; מערבבים עד לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
מרכיבים
128אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גזר קצוץ דק]()
גזר קצוץ דק101אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלרי קצוץ דק]()
סלרי קצוץ דק790אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תבואה ארוכה מבושלת אורז]()
תבואה ארוכה מבושלת אורז790אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תבואה ארוכה מבושלת אורז]()
תבואה ארוכה מבושלת אורז790אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תבואה ארוכה מבושלת אורז]()
תבואה ארוכה מבושלת אורז11 קילו קישואים,![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פתיתי פטרוזיליה יבשים]()
פתיתי פטרוזיליה יבשים2![ביצים מקושקשות]()
ביצים מקושקשות726 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטריות טריות קצוצות]()
פטריות טריות קצוצות726 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטריות טריות קצוצות]()
פטריות טריות קצוצות2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע646 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן80אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת10ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם
גזר קצוץ דק101אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלרי קצוץ דק790אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תבואה ארוכה מבושלת אורז790אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תבואה ארוכה מבושלת אורז790אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תבואה ארוכה מבושלת אורז11 קילו קישואים,
מים חמים (100°F)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פתיתי פטרוזיליה יבשים2
ביצים מקושקשות726 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטריות טריות קצוצות726 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטריות טריות קצוצות2
שיני שום, טחון01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
ג'ינג'ר קרקע646 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב סויה מופחת נתרן80אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצל קצוץ דק73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אפונה קפואה, מופשרת73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אפונה קפואה, מופשרת73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אפונה קפואה, מופשרת10ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לפי הטעםיין מומלץ: (ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות), משקה אלכוהולי, 1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה, קטגוריית מוצרי מזון, ריזלינג, Gewurztraminer, Chenin Blanc
אורז מטוגן עובד ממש טוב עם יין, משקה אלכוהולי ויין לבן. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה - כמובן - אבל הלבנים החומציים האלה משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Barefoot Bubbly Extra Dry. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-15 דולר.
