אספיק משמש
קריש משמש עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, וכל מתכון 30 יש 145 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לכו לחנות והרימו חצאי משמש, מלח, סודה לימון-ליים, ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה מוצק. נסו אספיק עגבניות, ג'לי אספיק, ו אספיק מלפפון-עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
מסננים משמשים, שומרים מיץ 1-1 / 2 כוסות; הניחו משמשים בצד. בסיר קטן על אש בינונית מביאים לרתיחה מיץ משמש ומלח.
מסירים מהאש; מוסיפים ג ' לטין ומערבבים עד להמסה.
בבלנדר מעבדים משמשים, תרכיז מיץ תפוזים ומיץ לימון עד לקבלת תערובת חלקה.
מוסיפים לתערובת ג ' לטין יחד עם סודה; מערבבים היטב.
יוצקים לתבנית של 6 כוסות שרוססה בתרסיס בישול. מצננים עד ליציבות.