קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

אספיק משמש

אספיק משמש
קריש משמש עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, וכל מתכון 30 יש 145 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לכו לחנות והרימו חצאי משמש, מלח, סודה לימון-ליים, ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה מוצק. נסו אספיק עגבניות, ג'לי אספיק, ו אספיק מלפפון-עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים משמשים, שומרים מיץ 1-1 / 2 כוסות; הניחו משמשים בצד. בסיר קטן על אש בינונית מביאים לרתיחה מיץ משמש ומלח.
מרכיבים שתצטרך
נקטר משמשנקטר משמש
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסירים מהאש; מוסיפים ג ' לטין ומערבבים עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
3
בבלנדר מעבדים משמשים, תרכיז מיץ תפוזים ומיץ לימון עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מוסיפים לתערובת ג ' לטין יחד עם סודה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
5
יוצקים לתבנית של 6 כוסות שרוססה בתרסיס בישול. מצננים עד ליציבות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר