אפונה שדה עם במיה ונקניק אנדויל

אפונה שדה עם נקניק Okran ו Andouille הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו נקניקיות אנדוויל, מלח ופלפל, אפונה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו נקניק אנדויל ועוף גאמבו עם במיה מטוגנת, אפונה שחורה ואורז עם נקניק אנדויל, ו אפונה דרומית (מתכונים דומים).