אצבעות עוף מטוגנות עם רוטב טבילה חריף עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 444 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. אם יש לך מלח, קמח, רוטב סויה דל נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו אצבעות עוף בשומשום עם רוטב טבילה כתום חריף, תנור" מטוגן " אצבעות עוף עם רוטב דבש חרדל טבילה, ו כופתאות עוף מטוגנות עם רוטב טבילה מתוק ומתובל (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין רוטב, לשלב את המיונז, Sriracha, מיץ ליים, ורוטב סויה בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
Sriracha
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
כדי להכין עוף, לשלב קמח, פלפל שחור, ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
לוראן מטבח מקצועי®
3
מניחים תערובת קמח בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
4
מערבבים ביצים ו 1 כף מים; מניחים בצלחת רדודה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
מניחים דגנים כתושים בצלחת רדודה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
6
מפזרים עוף באופן שווה עם מלח. עבודה עם חתיכה 1 בכל פעם, לדלות עוף בתערובת קמח. לטבול בתערובת ביצים; לדלות בדגנים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
7
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מוסיפים שמן למחבת, מסתחררים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
מוסיפים חתיכות עוף למחבת; מבשלים 2 דקות בכל צד או עד לסיום.