קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות48
מגזין

ארוחות ערב פשוטות: שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורט

ארוחות ערב פשוטות: שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורט
ארוחות ערב פשוטות: שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון, סלט יוגורט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 392 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. אם יש לך הלילה, שן שום, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכונים דומים: ארוחות פשוטות: שרימפס בקארי עם אורז חום, ארוחות ערב פשוטות: שרימפס מעושן ודגנים עם עגבניות שרי קלויות וגבינת עיזים, ו ארוחות ערב פשוטות: מהי-מהי עם תרד שום.

הוראות

1
דיוות, יש כבר הרבה קורה בעולם של דיוות מקומיות!אני מקווה שתפסת את הטור החדש שלי," אל תמהר עם הריזוטו", שפורסם במגזין הנשים של הוואי ואת המתכון שלי ל" פאי אפרסק כפרי עם קרום חיטה מלאה " שפורסם על ידי Kcrw של פאי אוכל טוב-יום בלוג. אני גם מתחיל לפרסם מתכונים סו Vide באמצעות סו Vide העליון שלי (לבדוק את זה עבור Sous Vide חזיר Tenderloin עם שרי-שאלוט Vinaigrette). בחזית האוכל, אני נוסע לסן פרנסיסקו לסוף השבוע של יום העבודה, עיר האוכל האהובה עליי ליד הים. אני אלך למסעדה של אח השף שלי, פיקקו! הוא השתלט על המקום, ואני לא יכולה לחכות לטעום מהמטבח שלו. זה יהיה גם הטיול הגדול הראשון של המפלצת המקסימה. אנחנו מוזמנים למלון ידידותי לחיות מחמד. אני מקווה שהוא יהיה חמוד יותר מפלצתי, אבל נראה...והרגע הזמנתי כרטיס לשיקגו לסוף ספטמבר. אני אחזור ל... חכה לזה... אלינאה!!! כן, זה נכון. אכלתי שם את הארוחה הכי טובה בחיי לפני שנתיים, ואני חוזר לכמה שניות. בשבילכם אנשים סקרנים, אנחנו נאכל את הסיור."כששמעתי שיש לנו הזמנה, אני ממש קם ועשה ריקוד אוכל שמח. אני לא יכול לחכות...והלילה, אני מכה את ברדאבאר על W. 3rd St. בלוס אנג ' לס ל "סובה" שלהם
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילהבשר חזיר פילה
ויניגרטויניגרט
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוףאגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
מאייתיםמאייתים
2
פופ " אטריות Artisanal פופ-אפ בר. זה השבוע. only.In בינתיים, הנה מתכון קיץ נהדר וקל לחסילון בגריל עם תרד, מלפפון, וסלט יוגורט. זה בריא ומרענן, מושלם לארוחת צהריים או ארוחת ערב נחמדה. אז תבדוק את זה!שרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורט
מרכיבים שתצטרך
שרימפס בגרילשרימפס בגריל
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
3
Ingredts1 פאונד שרימפס גלם, קלופים וחדש2 כפות שמן זית ופלפל 4 כוסות spinach1 כוס מלפפון, קלופים seededsalad רוטב:1/4 כוס יוונית רגיל יוגורט1 כף לימון טרי juice2 כפות שמיר טרי, chopped1 שן שום, מלח ופלפל טחון
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
בתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיךבתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיך
שמיר טרישמיר טרי
שרימפס נאשרימפס נא
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
קליפות מלימוןקליפות מלימון
4
תחמם את הגריל. שיפוד השרימפס, מברשת בשמן זית ומפזרים מלח ופלפל. לאחר הגריל חם, לבשל במהירות את השרימפס, הופך פעם אחת (כ 4 דקות).
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
הסר מהחום ולאפשר להתקרר.
6
הסר את השיפודים מהשרימפס ולהניח בצד.בינתיים, כדי להפוך את ההלבשה, להקציף יחד את מיץ לימון, שמיר, ושום. לאט, להקציף ביוגורט. מתבלים במלח ופלפל. לטעום ולהתאים תיבול במידת הצורך על ידי הוספת מיץ לימון יותר. כדי צלחת, לזרוק את התרד ומלפפון עם רוטב סלט.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
7
מניחים בקערה הגשה העליון עם שרימפס בגריל. לסחוט קצת מיץ לימון טרי על גבי אם תרצה בכך. תהנו!Ingredtsraw קפוא שרימפס, תרד אורגני, מלפפון אורגני, יוגורט יווני אורגני, שמיר אורגני, ולימונים אורגניים ממזונות מלאים
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
יוגורט יוונייוגורט יווני
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
קליפות מלימוןקליפות מלימון
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמלפפון, קלופים וזרעיםמלפפון, קלופים וזרעים2(חוֹרֶף)שמיר טרי, קצוץשמיר טרי, קצוץ1שן שום, טחוןשן שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ לימון טרימיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיוגורט יווני רגיליוגורט יווני רגיל454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שרימפס גלם, קלופים ומוגדריםשרימפס גלם, קלופים ומוגדרים2ריבס, קצוץ טרי או קפוא1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב2ריבס, קצוץ טרי או קפואשרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורטשרימפס בגריל עם תרד, מלפפון וסלט יוגורט9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתרד גולמיתרד גולמי2ריבס, קצוץ טרי או קפואדיוות, יש כבר הרבה קורה בעולם של Divas המקומידיוות, יש כבר הרבה קורה בעולם של Divas המקומי2ריבס, קצוץ טרי או קפואבינתיים, הנה מתכון קיץ נהדר וקל לחסילון בגריל עם תרד, מלפפון, וסלט יוגורט. זה בריא ומרענן, מושלם לארוחת צהריים או ארוחת ערב נחמדה. אז לבדוק את זהבינתיים, הנה מתכון קיץ נהדר וקל לחסילון בגריל עם תרד, מלפפון, וסלט יוגורט. זה בריא ומרענן, מושלם לארוחת צהריים או ארוחת ערב נחמדה. אז לבדוק את זה2ריבס, קצוץ טרי או קפואוהלילה, אני מכה את ברדאבאר ברחוב 3 בלוס אנג'לס עבור והלילה, אני מכה את ברדאבאר ברחוב 3 בלוס אנג'לס עבור "SobaPop" בר הפופ-אפ אטריות Artisanal שלהם. זה רק השבוע.

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאפשר לנסות הוא גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.