ארוחת בוקר מהירה אוכמניות

ארוחת בוקר מהירה אוכמניות הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא קצפת, דגני ענבים, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 דקות. נסו קינואה לארוחת בוקר עם אוכמניות, נקניקיית ארוחת בוקר עם אוכמניות מיובשות, ו קינואה אשכולית ארוחת בוקר עם אוכמניות (מתכונים דומים).