קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

ארוחת בוקר מהירה בפיתה

ארוחת בוקר מהירה בפיתה
ארוחת בוקר מהירה בפיתה עשויה להיות מתכון טוב להרחבת אוסף ארוחת הבוקר שלכם. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכלמתכונים יש 22 אוהדים. אם יש לכם ביצים, פיתות, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח די טוב מרהיב ציון של 42%. פיצה טורקית מהירה עם פיתות, פיצה פיתה מהירה וקלה {רק 3 דקות}, ו מהיר קל תוצרת בית אפוי פיתה צ'יפס דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מכניסים פיתות לתנור לחימום.
מרכיבים שתצטרך
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מחממים מחבת בינונית על אש גבוהה. מעיל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים תפוחי אדמה ומקפיצים עד להשחמה קלה, כ -5 דקות. מנמיכים את האש לבינונית ומוסיפים ביצים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
(קיבלר)(קיבלר)
5
מערבבים בעדינות עד שהביצים יציבות, כ-45 שניות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
(קיבלר)(קיבלר)
6
מוציאים פיתה מהתנור. ממלאים פיתה בתערובת תפוחי אדמה וביצים. לאכול מיד.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן