ארוחת ערב הלילה: פסטו טראפאן
ארוחת ערב הלילה, פסטו טרפני יכול להיות בדיוק התבלין שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 868 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 14 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך ספגטי, שמן זית, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: גבינה עם כוסברה פסטו, ארוחת ערב: Pistachio אספרגוס פסטו על לינגוויני, ו ארוחת ערב: סלט אורז עם פסטו ושרימפס.
הוראות
להביא סיר גדול של מים מלוחים לרתיחה ולבשל את הספגטי עד אל דנטה.
בינתיים, לחמם את השקדים במחבת יבשה עד קלוי רק, ולאחר מכן להעביר מעבד מזון לעבד לתוך אבקה גסה.
מוסיפים את הבזיליקום והשום עם מעט שמן למעבד המזון, מערבבים ומערבבים לתוך השקדים.
לזרוק את הפסטה מבושל עם פסטו, שמירה על כמה מי פסטה להוסיף (במידת הצורך) כדי למנוע ממנו להתייבש.