בטטה ורוזמרין פריטטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל בטטה ורוזמרין Frittatan. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 102 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לך קפסיקום, גבינת פרמזן, עלה רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: פריטטה תפוחי אדמה רוזמרין ללא גלוטן, חביתת בטטה בטטה, ו פריטטה בטטה.