קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

ביסקוויטי בננה אגוזים

ביסקוויטי בננה אגוזים
ביסקוויטי בננה אגוזים יכולים להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 499 קלוריות. אם יש לך קמח, אגוזי מלך, שבבי אפיית קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. נסו אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, חמאת אגוזים בננה עם Cacao Nibs (Paleo, Vegan + Whole30), ו משחק של לחמניות: ביסקוויטים לחם בננה (מתכונים דומים).

מרכיבים

2(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים1בננה, בשלה, מחיתבננה, בשלה, מחית1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)סוכר חום, ארוז (אופציונלי)סוכר חום, ארוז (אופציונלי)1(יכול להיות או להרחיק)יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה4ריבס, קצוץ טרי או קפואסוכר turbinado או סוכר demerara, עבור זילוף על גביסוכר turbinado או סוכר demerara, עבור זילוף על גבי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב (או יותר, במידת הצורך)חלב (או יותר, במידת הצורך)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל, רצוי פתית גדולה אבל שיבולת שועל מהירה יעבודשיבולת שועל, רצוי פתית גדולה אבל שיבולת שועל מהירה יעבוד4ריבס, קצוץ טרי או קפואשיבולת שועל, לתזורה למעלהשיבולת שועל, לתזורה למעלה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמןשמן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשבבי אפיית קינמוןשבבי אפיית קינמון11 קילו קישואים,6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי מלך, קצוץאגוזי מלך, קצוץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה