בליני בצל ירוק עם עוף ברוטב מנגל טנדורי

המתכון Scallion בליני עם עוף ברוטב ברביקיו טנדורי יכול לספק את השתוקקות מזרח אירופה בערך 55 דקות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 41 גר' של חלבון, 38 גרם של שומן, וסך הכל 656 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא ירכיים עוף, בצל ירוק, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. רק מעטים מאוד אהבו את ארוחת הבוקר הזו. מתכונים דומים: בליני עוף ופטריות עם רוטב פטריות שמנת, עוף טריאקי עם רוטב בצל ירוק, ו מדבקות סיר עוף ולימון עם רוטב סויה-בצל ירוק.