בננות ממולאות עם חזיר ושמן דבש צ'יפוטלה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בננות ממולאות עם חזיר ושמן דבש Chipotle. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 430 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם בצל ירוק, שמן canolan, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-40 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו חזיר ממולא קריבי עם תפוז בטטות ובננות, צלעות חזיר צ'יפוטלה דבש, ו צ'יפוטלה גבינת שמנת מתוקה ממולאים בייגלה עקיצות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 275 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

תנור

בקערה קטנה לערבב adobo, Sazon, פלפל ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

פלפל

Sazon Completa

ציוד שתשתמש בו

קערה

באמצעות סכין קילוף, לעשות 10 עד 12 חריצים בכתף החזיר. לאחר מכן לקלף בחזרה כובע שומן אבל לעזוב מצורף. הרם כובע שומן ולעשות חריצים תחת מכסה. משוך כובע בחזרה למטה להבקיע עור עליון עם סכין. הכנס שום מרוסק בחריצים. לשפשף את החזיר עם תערובת adobo, לעטוף בנייר אלומיניום ולמקם במחבת צלייה.

מרכיבים שתצטרך

כתף חזיר

שום

חזיר

עוטף

לשפשף תיבול יבש

ציוד שתשתמש בו

רדיד אלומיניום

מחבת צלייה

סכין

מעבירים את המחבת לתנור וצולים במשך 5 שעות.

ציוד שתשתמש בו

תנור

מחבת

להעלות את טמפרטורת התנור ל 375 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

תנור

הסר את רדיד אלומיניום ולהמשיך צלייה במשך 30 דקות (או הקריספנס הרצוי על העור).

ציוד שתשתמש בו

רדיד אלומיניום

הסר כתף חזיר מהתנור ולאפשר לנוח במשך 20 דקות על קרש חיתוך. משוך כ 2 ק " ג של חזיר מהכתף וקוצצים לחתיכות קטנות עד בינוניות.

מרכיבים שתצטרך

כתף חזיר

חזיר

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

תנור

בקערה בינונית, מערבבים חזיר קצוץ ואת הבצל הירוק. שים בצד את תערובת החזיר והגרגרים.

מרכיבים שתצטרך

בצל ירוק

חזיר

ציוד שתשתמש בו

קערה

הסר את הקליפה מן plantains אבל לא לנתק את הקליפה. פיצול plantain למטה באמצע ביצוע 2 פרוסות, כך שתוכל להסיר באמצע (להפוך קאנו), להגדיר לחתוך חתיכת בצד. קח 1/2 כוס בשר חזיר תערובת בצל ירוק plantains דברים.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

בצל ירוק

חזיר

מקום לחתוך חתיכת plantain בחזרה על גבי ולמשוך את הקליפה. שמן קל את הקליפה לעטוף בנייר אלומיניום. חזור עם בננות ומילוי תערובת. גריל, או לאפות במשך כ 20 דקות או עד מחומם היטב.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

מילוי