קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ברוקולי בסגנון אפריקאי
ברוקולי בסגנון אפריקאי עשוי להיות רק אפריקה מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך דבש קל, פרחים כרובית, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. מתכונים דומים: סלט עוף בסגנון אפריקאי, אוקרן ועגבניות בסגנון אפריקאי, ו סלט ברוקולי וכרובית אפריקאי מתובל.
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![פרחי ברוקולי, קטנים]()
פרחי ברוקולי, קטנים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר, פרוס באלכסון 1/4 פרוסות אינץ]()
גזר, פרוס באלכסון 1/4 פרוסות אינץ5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרחי כרובית, קטנים]()
פרחי כרובית, קטנים2(חוֹרֶף)![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![דבש עדין (לפי הטעם)]()
דבש עדין (לפי הטעם)1(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט טחון טרי]()
אגוז מוסקט טחון טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צנוברים קלויים או בוטנים קלויים קצוצים בצפיפות]()
צנוברים קלויים או בוטנים קלויים קצוצים בצפיפות1(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי פלפל אדום כתוש (לפי הטעם)]()
פתיתי פלפל אדום כתוש (לפי הטעם)11 קילו קישואים,![מלח (לפי הטעם)]()
מלח (לפי הטעם)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמנת חמוצה (שומן מופחת אישור)]()
שמנת חמוצה (שומן מופחת אישור)
פרחי ברוקולי, קטנים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר, פרוס באלכסון 1/4 פרוסות אינץ5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרחי כרובית, קטנים2(חוֹרֶף)
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)
כוסברה טחונהname11 קילו קישואים,
כמון טחון11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר קרקע1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
דבש עדין (לפי הטעם)1(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט טחון טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צנוברים קלויים או בוטנים קלויים קצוצים בצפיפות1(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי פלפל אדום כתוש (לפי הטעם)11 קילו קישואים,
מלח (לפי הטעם)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמנת חמוצה (שומן מופחת אישור)יין מומלץ: Pinotage, ריזלינג, Chenin Blanc
פינוטג', ריזלינג וצ ' נין בלאן הם הבחירה הראשונה שלי באפריקה. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא יין Fram Pinotage. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
