ברוקולי רייב נמס

גשו לסופר וקנו לחם שום, שום, שמן זית כתית נוספת, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: פסטה עם פנצ'טה, ברוקולי או ברוקולי ראבה וצנוברים, ברוקולי וברוקולי עם פלפלים אדומים קלויים, ו ברוקולי וגבינה ארוחת בוקר נמס.