קושיקשה
מוכן ב52 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

ג'מבליה הגדולה והקלה

ג'מבליה הגדולה והקלה
. אם יש לך תערובת jambalaya נתרן מופחת של zatarain®, בצל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הקריאולית הזאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. זמן הכנת המתכון כ 52 דקות. מתכונים דומים: Jambalaya קל גדול, Jambalaya סיר אחד קל, ו שרימפס קל Jambalaya.

הוראות

1
שמן חום במחבת עמוקה גדולה או תנור הולנדי 5 ליטר על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
מחבתמחבת
2
מוסיפים בצל ופלפלים; מבשלים ומערבבים 7 דקות או עד שהירקות מתחילים להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
ירקירק
בצלבצל
3
מערבבים עגבניות, מים וג ' מבליה
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מיםמים
4
לערבב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; כיסוי ומבשלים 15 דקות.
5
מערבבים שרימפס ונקניק. מכסים ומבשלים 10 דקות יותר או רק עד שרימפס להפוך ורוד אורז וירקות רכים, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
נקניקנקניק
שרימפסשרימפס
אורזאורז
6
הסר מהחום.
7
בואו לעמוד 5 דקות.
8
מפזרים פטרוזיליה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה