רול-אפ עגבניות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.09 דולר למנה. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 1299 קלוריות, 104 גרם חלבון, ו 75 גרם שומן למנה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם רוטב עגבניות, ברוקולי, צנוברים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 90%. הציון הזה אדיר. מתכונים דומים: 10 עגבניות עליונות ועגבניות קלויות וסלסת זיתים ירוקה, גליל קינמון לחמניות טוסט צרפתי, ו רול רול דלעת גבינה.
הוראות
1
בקערה בינונית שלבו את העוף, הבצל, רוטב העגבניות, העגבניות והצנוברים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
Tomatillos
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 פרוסות זוקיני דקות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את הברוקולי המאודה וזורקים. מחלקים את תערובת העוף בין הלחם השטוח או הטורטיות, מעליהם את קוביות האבוקדו ומגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוח
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 קילו חזה הודו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דראגי פנינה לבנות
3
מגישים עם יתרת האבוקדו וטריזי הליים.עֵצָה: נקראים גם עגבניות ירוקות מקסיקניות, עגבניות הן חריפות ופירותיות. חפש רוטב עגבניות צ ' ארד במדור הבינלאומי בסופרמרקט שלך.