גן טאבולה

גן המתכונים Tabbouleh יכול לספק הכמיהה המזרח התיכון שלך בסביבה 45 דקות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לכם בצל ירוק, חיטה בולגורית, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. נסו גן קפונטי-פסטה עם טעמי גן טריים (יום שני ללא בשר), סלט גינה כמעט מפורסם (חקיין גן זית), ו סלט גינה במרינדה / הכנת הגן (מתכונים דומים).