גספצ'ו פירות

גספצ'ו פירות יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. אם יש לך אפרסק, ענבים, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: קיץ פירות Gazpacho, קניון ראנץ פירות Gazpacho, ו גספצ'ו עגבניות-פירות שמנמן.