קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

גרוייר פירה תפוחי אדמה

גרוייר פירה תפוחי אדמה
גרוייר פירה יכול להיות רק ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 188 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 25 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש תפוחי אדמה, בצל ירוק, שום וגבינה שוויצרית. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה מושלם עבור חג ההודיה. עם כפית ציון של 32%, המנה הזו לא כל כך גדולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: לביבות פירה עם בצל מקורמל וגרוייר, לביבות פירה עם גרוייר, תרד ובייקון, ו עוד פירה מדומה (כרובית מחית) - דל פחמימות.

הוראות

1
מכניסים תפוחי אדמה לתנור הולנדי ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
ניקוז.
3
בקערה גדולה, מחית תפוחי אדמה עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)