הדברים של סוזי
הדברים של סוזי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.49 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון, 22 גרם שומן, ובסך הכל של 469 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, סלרי, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 73%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: החרדל החם של סוזי, סוזי סאנשיין עוגה, ו מרק הסלמון של סוזי.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
בסיר להביא 2 כוסות מים לרתיחה.
מוסיפים אורז ומערבבים. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים במשך 20 דקות.
בינתיים מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית.
קולים בצל, שום, סלרי, מלח, פלפל, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו וטרגון עד שהבצל רך. מערבבים אורז מבושל ועגבניות.
בקערה קטנה משלבים גבינות פרובולון ופרמזן. מערבבים 3/4 מתערובת הגבינה לתערובת אורז.
פורסים צמרות מפלפלים ומסירים את הזרעים. ממלאים פלפלים בתערובת אורז ומניחים בתבנית אפייה רדודה.
יוצקים רוטב עגבניות על פלפלים ומפזרים גבינה שנותרה מעל.
מכסים בנייר אלומיניום ואופים 45 דקות.
מוציאים נייר כסף ואופים עד שהגבינה מזהיבה ומבעבעת.