מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות40
בלי לקטוז
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות אגוזי מוקה
סלט פירות זוהר
ריבת אגסים כתומים
זרקת אטריות בקר אסייתית
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
ה- Maine Whoopie Pies הטובים בעולם - Ayuh
ממרח פירות ים חם
פאי צף בירה שורש
מתכונים קשורים
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
תבשיל מקרוני עוף
מגזין

המבורגרים שעועית שחורה

המבורגרים שעועית שחורה
המבורגרים שעועית שחורה יכולים להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . במנה עיקרית זו יש 419 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו קטשופ, שום, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. 95 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים שעועית שחורה, המבורגרים שעועית שחורה, ו המבורגרים שעועית שחורה.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים גריל או מחבת גריל על אש בינונית-נמוכה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
גרילגריל
3
במעבד מזון, בצל דופק ושום עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
4
מוסיפים 1 שעועית שחורה, כוסברה, פטרוזיליה, ביצה, פתיתי פלפל אדום ודופק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
שעועית שחורהשעועית שחורה
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פטרוזיליהפטרוזיליה
ביצהביצה
5
העברת תערובת לקערת ערבוב גדולה, להוסיף את הפחית הנותרת של שעועית שחורה ופירורי הלחם. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם, ומערבבים עד לשלב טוב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פירורי לחםפירורי לחם
שעועית שחורהשעועית שחורה
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
6
מחלקים תערובת 2/3 לתוך 4 מנות טופס לקציצות. שמור את התערובת הנותרת לשימוש נוסף, כמו אנצ ' ילדות שעועית שחורה.
7
מניחים על גריל משומן חם על אש בינונית נמוכה ומבשלים כ 6 דקות בצד או עד מחומם דרך. לחמניות המבורגר טוסט על גריל.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
8
מניחים המבורגר בתחתית כל לחמניה. למעלה עם חסה, עגבניות וקטשופ. מכסים את ההמבורגרים עם החלק העליון של הלחמנייה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
קטשופקטשופ
חסהחסה
עגבנייהעגבנייה
גלולגלול
עוגיות אגוזי מוקה
זרקת אטריות בקר אסייתית
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
ה- Maine Whoopie Pies הטובים בעולם - Ayuh
ממרח פירות ים חם
רוטב גורגונזולה
עוגיות אגוזי מוקה
סופגניות ג'לי