קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

המרכיב הסודי (ג'ינג'ר ריבה): ג' ינג'ר מתוק צרוב טונה

המרכיב הסודי (ג'ינג'ר ריבה): ג' ינג'ר מתוק צרוב טונה
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. מתכונים דומים: המרכיב הסודי (ג'ינג'ר ריבה): אטריות שומשום זנגביל, המרכיב הסודי (ג'ינג'ר ריבה): שרימפס ג' ינג'ר, ו המרכיב הסודי (חמוציות): צ'אטני חמוציות עם זנגביל כתום גבישי.

הוראות

1
בקערה, להקציף יחד ריבה זנגביל, רוטב סויה, ושמן שומשום. להשרות את הטונה ברוטב במשך 1 שעה, מכוסה במקרר.
מרכיבים שתצטרך
כוס אדמה קפוא, מופשרכוס אדמה קפוא, מופשר
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. צורב את הטונה 2 דקות בכל צד. חותכים דק את הטונה, ומגישים עם ג ' ינג ' ר כבוש ורוטב סויה בצד.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ינג ' ר כבושג ' ינג ' ר כבוש
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שני ויינס עמק קולומביה מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 7 דולר.
שני גפנים עמק קולומביה מרלו
שני גפנים עמק קולומביה מרלו
זה יין פירות קדימה מוגדר על ידי ניחוחות וטעמים של פטל וblackberry. ביטויים של קפה וקקאו מסגרת החיך באמצע, ו spiceround את הסיום רך, קטיפתי.