קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות90
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
זעתר ריחני סלמון וחצילים
זעתר סלמון מבושם וחציל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 652 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אם יש לך שמן אגוזים, מיץ לימון, זעתר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס ביתי עם זעתר, צ' ילה אדומה, כוסברה, קטשופ ריחני ליים, חציל קלוי + פיצה זעתר, ו מרק חצילים מרוקאי עם קרוטונים זעתר.
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![קרם פרש (או יוגורט יווני אם מתחשק לך להתנהג)]()
קרם פרש (או יוגורט יווני אם מתחשק לך להתנהג)1(יכול להיות או להרחיק)![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חצילים (השתמשתי 3 חצילים יפניים קטנים 1 חצילים לבנים קטנים אבל אתה יכול להשתמש בכל משולבת)]()
חצילים (השתמשתי 3 חצילים יפניים קטנים 1 חצילים לבנים קטנים אבל אתה יכול להשתמש בכל משולבת)2(יכול להיות או להרחיק)![שמן זית כתית מעולה, באיכות טובה]()
שמן זית כתית מעולה, באיכות טובה2(חוֹרֶף)![פטה, התפורר.]()
פטה, התפורר.2smalls![(או 1 גדול) שום קרוב, טחון]()
(או 1 גדול) שום קרוב, טחון1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1(יכול להיות או להרחיק)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מנטה, קצוץ]()
מנטה, קצוץ2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פטרוזיליה, קצוצה]()
פטרוזיליה, קצוצה302אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון פראי, עם עור על]()
פילה סלמון פראי, עם עור על11 קילו קישואים,![שמן אגוזים]()
שמן אגוזים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוזי מלך, קלויים וקצוצים]()
אגוזי מלך, קלויים וקצוצים11 קילו קישואים,![זעתר + 1/2 כפית, מחולק]()
זעתר + 1/2 כפית, מחולק
קרם פרש (או יוגורט יווני אם מתחשק לך להתנהג)1(יכול להיות או להרחיק)
¼ כפית אורגנו680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חצילים (השתמשתי 3 חצילים יפניים קטנים 1 חצילים לבנים קטנים אבל אתה יכול להשתמש בכל משולבת)2(יכול להיות או להרחיק)
שמן זית כתית מעולה, באיכות טובה2(חוֹרֶף)
פטה, התפורר.2smalls
(או 1 גדול) שום קרוב, טחון1(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1(יכול להיות או להרחיק)
1 שאלוט, מגורר או טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מנטה, קצוץ2ריבס, קצוץ טרי או קפוא2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פטרוזיליה, קצוצה302אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון פראי, עם עור על11 קילו קישואים,
שמן אגוזים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוזי מלך, קלויים וקצוצים11 קילו קישואים,
זעתר + 1/2 כפית, מחולקיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה שמורת 7cellars Elway עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
