חביתה מערבית

חביתה מערבית היא ללא גלוטן וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 403 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך חמאה, בשר חזיר, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו חביתה מערבית פשוטה, חביתה מערבית צמחונית עם פלפלים ספירליים, ו [] חביתת סלמון מעושן עם רוטב סויה מתוק & Sriracha & איך יש חביתה לארוחת ערב (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה, להכות יחד 3 של הביצים העונה קלות עם מלח ופלפל. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מחממים 3 כפות חמאה במחבת קטנה שאינה מקל, עם מכסה הדוק, מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים את הפלפלים ומבשלים, מכוסים, בלי לערבב, עד מכרז, על 3 דקות. לחשוף ולהעלות את החום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

מוסיפים את החזיר ואת הבצל הירוק ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד חם, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

מעבירים את התערובת לקערה.

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

ממיסים חתיכה בגודל אגוז של החמאה הנותרת במחבת על חום בינוני. כאשר הקצף שוכך, להוסיף 1/4 של תערובת הפלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

8 (U-12) שרימפס

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

יוצקים את הביצים המוכות ומבשלים, ערבוב כל הזמן עם מרית גומי עמיד בחום, עד מבושל רק, כ -30 שניות. כבה את החום, באמצעות מרית גומי, להחליק על החלק העליון של חביתה, כך שהוא מכסה באופן שווה את החלק הפנימי של המחבת. אם באמצעות הגבינה, מפזרים על 2 כפות מעל חביתה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב חמוציות, להגשה