חביתת ביצים ועגבניה מתובלת וגבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פיקנטי גבינה ביצה עגבנייה Frittatan. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 152 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות משומר, גבינת צ'דר, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: חציל קלוי חריף, עגבניות, וריקוטה פריטטה, מטבל תירס וגבינה חריף, ו מרק עגבניות מתובל Barramundi ו שום גביני Flatbread.