חומוס וכרובית מטוגנת
חומוס וכרובית מטוגנת עשוי להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 364 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. גשו לסופר וקנו כמון, מיץ לימון, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו טרטן הטונה של מאפיית טרטן, חומוס בקארי, ו חומוס כמון בקארי (מתכונים דומים).
הוראות
התחל על ידי ביצוע כרובית קארי. מחממים את התנור ל 218° (220°C/סימן גז 7). בקערה, לזרוק את הכרובית עם התבלינים, עלי טימין ושמן זית, ערבוב היטב.
מעבירים לצלחת חסינת נשימה וצולים בתנור במשך 10-15 דקות, עד חום קל על גבי.
מוציאים מהתנור ומניחים בצד להתקרר.
מניחים את כל חומוס החומרים למעבד מזון או להשתמש בבלנדר כף יד כדי לעבד עד חלקה. במידת הצורך, להשתמש קצת חומוס שמורנוזל כדי לדלל את התערובת פירה חלקה. להכניס למקרר לפחות 30 דקות.
כדי לשרת, מורחים את החומוס על הלחם ומעל עם הכרובית בקארי.
מפזרים את הגדוד (בצל אביב) על גבי טפטוף עם שמן זית.
Reprinted with permission from Le Pain Quotidien Cookbook: Delicious Recipes from Le Pain Quotidien by Alain Coumont. זכויות יוצרים © Octopus Publishing Group Ltd 2013; text copyright © Pq LicensingSA And Creative CommunicationSCRL 2013; photographs copyright © Creative CommunicationSCRL 2013
Published by Mitchell Beazley, an imprint of Octopus Publishing Group Ltd.