קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות97
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
חומוס ים תיכוני עם ירקות
חומוס ים תיכוני עם ירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 753 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, סוכר, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מדהים spoonacular של 90%. נסו חומוס ים תיכוני, חומוס ים תיכוני מרוסק, ו שעורה ים תיכונית עם חומוס וארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות3
מוסיפים בזיליקום ו-5 המרכיבים הבאים (בזיליקום דרך עגבניות). מביאים לרתיחה, ולהפחית את החום בינוני. לבשל 5 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים בחומוס; לבשל 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
רוטב חמוציות, להגשה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
מרכיבים
2![3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת]()
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת1(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט]()
חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות]()
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז מבושל ארוך גרגיר חם]()
אורז מבושל ארוך גרגיר חם2(יכול להיות או להרחיק)![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה]()
1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![נסה לבנות-א-ארוחה]()
נסה לבנות-א-ארוחה0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(1/2 אינץ') חתוך קישואים]()
(1/2 אינץ') חתוך קישואים
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת1(יכול להיות או להרחיק)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חומוס (שעועית חומוס), שטוף סחוט794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז מבושל ארוך גרגיר חם2(יכול להיות או להרחיק)
מים חמים (100°F)1
שן שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
נסה לבנות-א-ארוחה0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(1/2 אינץ') חתוך קישואים