צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? מוקפץ חזיר ג'ינג'ר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.01 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 28 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 339 קלוריות. צאו לחנות והרימו שמן קנולן, בצל, מיץ תפוזים ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש ב מיץ תפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שזיף שרברט עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. הציון הזה מוצק. נסו מוקפץ ירקות נמוך פודמאפ עם רוטב ווסאבי-ג'ינג'ר, סטייק שומשום מוקפץ, ו מוקפץ בקר וכרוב (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה שלבו את עמילן התירס, מיץ התפוזים, רוטב הסויה, השום והג ' ינג ' ר עד לקבלת תערובת חלקה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
קני ממתקים נוספים
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
במחבת גדולה או בווק, מטגנים חזיר בשמן במשך 5 דקות או עד להשחמה קלה; מסננים. מוסיפים את הבצל, האפונה והפלפל האדום; מבשלים ומערבבים 3-5 דקות או עד שהם פריכים-רכים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
20 פרוסות זוקיני דקות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים