קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

חמוציות, אגוז מזוגג, כתום, אבוקדו, סלט גבינה כחולה

חמוציות, אגוז מזוגג, כתום, אבוקדו, סלט גבינה כחולה
חמוציות, אגוז מזוגג, תפוז, אבוקדו, וסלט גבינה כחול יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 482 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לכם אבוקדו, גבינה כחולה, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. . וזה יוצא מן הכלל. נסו חמוציות, אגוז מזוגג, כתום, אבוקדו, סלט גבינה כחולה, אוכמניות, גבינה כחולה וסלט אגוז מזוגג, ו סלט אגס, אגוזים וגבינה כחולה עם ויניגרט חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הירקות לתוך קערת סלט, ומפזרים חמוציות מיובשות, אגוזי מלך, סעיפים תפוז מנדרין, גבינה כחולה, וחתיכות אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
מנדרין כתום חלקיםמנדרין כתום חלקים
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
ירוקירוק
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
טפטוף הסלט עם הרוטב, לזרוק, ומגישים.