חתיכות עוף פריך עם רוטב בוטנים תאילנדי יכול להיות רק אסיה מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 135 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 33 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, חמאת בוטנים מוקרמת, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: נתחי עוף מטוגנים בתנור ברוטב בוטנים, סלט עוף תאילנדי פריך עם רוטב בוטנים, ו סלט עוף תאילנדי פריך עם רוטב בוטנים.
הוראות
1
תנור חום 400°f. קו 15x10x1 אינץ ' מחבת עם לסכל. ב 2-quart resealable מזון אחסון שקית פלסטיק, מערבבים דגנים, תערובת ביסקוויק, פפריקה, מלח ופלפל עד מעורבב היטב. לנער על 6 חתיכות עוף בכל פעם בשקית עד מצופה. לנער את כל פירורים נוספים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
חתיכות עוף
תערובת אפייה
פפריקה
דגני בוקר
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
רדיד אלומיניום
תנור
מחבת
2
מניחים חתיכות עוף במחבת. לרסס עוף עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוף
תרסיס בישול
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
אופים חשפו 20 עד 25 דקות או עד הציפוי הוא פריך ועוף הוא כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
ב מחבת nonstick 10 אינץ', לערבב את כל מרכיבי הרוטב. מבשלים מעל חום בינוני 3 עד 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מתחילה להתעבות.
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא הברון הרצוג Chenin Blanc (OU Kosher). יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.