טוסטונס זוילה

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? זוילה Tostones יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 900 קלוריות. לכו לחנות ותביאו שמן, אבוקדו, עגבניות בגודל שזיפים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Tostones, Tostones עם סלמון מעושן, ו צ'יפס Plantain (Tostones De Platano) (מתכונים דומים).