קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

יוגורט יווני דלעת לחם בננה

יוגורט יווני דלעת לחם בננה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל דלעת יוגורט יווני לחם בננה. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 321 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי פקאן, בננות בשלות, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו יוגורט יווני דלעת בננה לחם, לחם בננה עם יוגורט יווני, ו יוגורט יווני לחם בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הקמחים, אבקת אפייה, סודה לשתייה, מלח, קינמון, זנגביל, אגוז מוסקט וציפורן בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מערבבים סוכר חום, מחית דלעת, בננות, ביצים ויוגורט בקערה גדולה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
דלעת משומרדלעת משומר
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מערבבים את החומרים היבשים לתוך החומרים הרטובים ואחריו פקאן.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
4
יוצקים את התערובת לתוך מחבת כיכר משומנת 9x5 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחתחפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
5
אופים בתנור שחומם מראש 177° עד חום זהוב וקיסם שיניים דקר למרכז יוצא נקי, כ 60 דקות.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן