קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות40
מגזין

ירקות זרוקים עם ויניגרט אשכוליות

ירקות זרוקים עם ויניגרט אשכוליות
ירקות זרוקים עם ויניגרט אשכוליות נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 147 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי חומץ אורז מתובל, חסה, רדיקיו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו ג'ורג'של Tybee ירקות מעורבים השליכו בויניגרט דבש, עוגת תפוחים עם ירקות, אגוזי מלך מסוכרים ויניגרט שרי, ו ירקות מוקפצים עם ויניגרט אשכוליות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל המרכיבים ויניגרט עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
2
בקערה גדולה, מערבבים חסה, אסקרול, רדיקיו ובצל. למעלה עם פרוסות אשכוליות וזרעי רימון. ממש לפני ההגשה, להוסיף ויניגרט; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
ויניגרטויניגרט
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
רדיקיו.רדיקיו.
אסקרולאסקרול
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)