כורכום עגבנייה ממולאת תירס מתוקה עם מחית נבטי בריסל
כורכום מתוק תירס ממולא עגבניות עם פירה של נבטים בריסל נטול גלוטן, ולקטו אובו צמחוני מנות ראשונות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 255 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם נבטי בריסל, שמן זרעי ענבים, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מחית ספרויטן (מחית נבטי בריסל), קציץ בשר מגולגל-ממולא בטטות, פטריות ונבטי בריסל, ו נבטי בריסל עם מחית קימצ'י ובייקון.
הוראות
1
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
1
מורחים תירס ובצל על תבנית אפייה, זורקים עם שמן זרעי ענבים לציפוי ומפזרים כורכום, מלח ופלפל. צולים עד שהתירס רך, בערך 25 עד 35 דקות. (השאירו תנור על עגבניות חמות לאחר מילוי אותם.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
כורכום
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
למחית: בזמן שהתירס והבצל נמצאים בתנור, שלבו נבטי בריסל, כרובית וציר בסיר קטן אך עמוק (תשתמשו בבלנדר טבילה). מבשלים עד שהירקות רכים ונוזלים מצטמצמים בחצי. פירה באמצעות בלנדר טבילה.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
קרקרים מחיטה מלאה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כף גדושה פלפל לבן
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילה
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
3
מוסיפים חמאה בקוביות ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מניחים בצד ושומרים על חום.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
4
לעגבניות: מלבנים עגבניות במשך 1 או 2 דקות במים רותחים מומלחים ומחליקים את הקליפות.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כפית מלח היקורי מעושן
5
חותכים לשניים ומסירים זרעים.
מרכיבים שתצטרך
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
6
מניחים על תבנית עם נייר אפייה וממלאים בתערובת תירס / בצל.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
אופים בתנור עד לחימום, בערך 5 עד 7 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
8
מערבבים פירה של נבטי בריסל וכף על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)