קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

כיסי עוף בוטנים

כיסי עוף בוטנים
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לאוסף שלך, כיסי עוף בוטנים עשויים להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 21 גרם חלבון ו-20 גרם שומן. תמורת 84 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך נבטי שעועית, מלפפון, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך 30 דקות בערך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 59%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כיסי עוף תרד, כיסי עוף פוטי וכיסי עוף ברביקיו.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את 11 המרכיבים הראשונים. מרפדים חצאי פיתות בעלי חסה ופרוסות עגבנייה. כפית תערובת עוף לפיתות.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
פרוסות עגבניותפרוסות עגבניות
2 חזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשר2 חזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשר
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
12 על לחמי חיטה מלאה או לבש רגילים12 על לחמי חיטה מלאה או לבש רגילים