אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לאוסף שלך, כיסי עוף בוטנים עשויים להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 21 גרם חלבון ו-20 גרם שומן. תמורת 84 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך נבטי שעועית, מלפפון, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך 30 דקות בערך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 59%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כיסי עוף תרד, כיסי עוף פוטי וכיסי עוף ברביקיו.
הוראות
1
בקערה גדולה מערבבים את 11 המרכיבים הראשונים. מרפדים חצאי פיתות בעלי חסה ופרוסות עגבנייה. כפית תערובת עוף לפיתות.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסה
פרוסות עגבניות
2 חזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשר