כרוב ירוק חריף עם עגבניות, שום ובצל

כרוב ירוק פיקנטי עם עגבניות, שום, ובצל יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. זה מנות ראשונות יש 255 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, מלח גס ופלפל, כרוב ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: כרוב מוקפץ ירקות עם שום, פלפלים ובצל, כרוב ירוק עם בצל וצימוקים, ו כרוב ירוק חריף.