קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות25
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
כרוב ניצנים מוקפץ מטוגן עם סוליה יבשה
כרוב ניצנים מוקפץ מטוגן עם סוליה יבשה נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם כרוב ניצנים, מים, רוטב צדפות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס שומשום דבש עם כרוב ניצנים מערבבים ומטגנים, כרוב ניצנים מערבבים ומטגנים עם ביצה, צ'ילי, זנגביל ושום, ו כרוב ניצנים וחשיש בייקון עם ביצה מטוגנת.
הוראות
1
לחמם סיר קטן של מים ולהביא אותו לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות]()
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות2
מוסיפים כמה טיפות של שמן בישול לתוך המים (כדי לשמר את הצבע של כרוב ניצנים) ומרתיחים את כרוב הניצנים במשך שתי דקות.
מרכיבים שתצטרך![5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)]()
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'1 כפית מלח היקורי מעושן4
מחממים את הווק ומוסיפים שמן בישול.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
1 תפוז, גרידה6
מוסיפים את חתיכות פילה הבלעדית המיובשת ומערבבים ומטגנים עד שהם הופכים חום זהוב ופריך.
מרכיבים שתצטרך![סול]()
סול
סול7
מוסיפים את כרוב הניצנים, רוטב צדפות, מים ומטגנים מערבבים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)]()
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
רוטב צדפות1 כפית מלח היקורי מעושן
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
כוס אדמה קפוא, מופשר
ליקוריץ צהוב וירוקציוד
מרכיבים
10![כרוב ניצנים (חתוך לחצאים)]()
כרוב ניצנים (חתוך לחצאים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2ציפורן![שום (פרוס דק)]()
שום (פרוס דק)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות1דאש![A של פלפל]()
A של פלפל3טיפות![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר2![פילה סוליה מיובשת (חתוך לחתיכות קטנות)]()
פילה סוליה מיובשת (חתוך לחתיכות קטנות)1צביטה![A of sugar]()
A of sugar1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
כרוב ניצנים (חתוך לחצאים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2ציפורן
שום (פרוס דק)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב צדפות1דאש
A של פלפל3טיפות
כוס אדמה קפוא, מופשר2
פילה סוליה מיובשת (חתוך לחתיכות קטנות)1צביטה
A of sugar1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 כפית מלח היקורי מעושן